Atividade física fortalece envelhecimento saudável

Fórum da Pessoa Idosa debateu atividade física, autonomia e qualidade de vida. Sindnapi destacou ações de inclusão e combate ao isolamento

A prática regular de atividades físicas foi tema central da reunião mensal do Fórum da Pessoa Idosa de Santana e Tucuruvi, realizada na Zona Norte paulistana.

Coordenado pela professora Dinéia Cardoso, o encontro reuniu mais de cem participantes. Além disso, lideranças comunitárias discutiram políticas públicas voltadas ao envelhecimento saudável.

Durante o debate, Dinéia destacou que a atividade física preserva autonomia, fortalece a independência e contribui diretamente para melhorar a qualidade de vida.

Segundo a coordenadora, os exercícios previnem perda muscular e óssea. Além disso, reduzem quedas e ajudam no controle de doenças crônicas.

O encontro contou com a participação do Sindnapi, representado pelo diretor executivo Braz Ferreira. Dessa forma, a entidade apresentou iniciativas voltadas ao público idoso.

Braz destacou cursos, oficinas e atividades físicas oferecidas pelo sindicato. Entre elas, estão ginástica geriátrica, dança sênior, dança rítmica e dança do ventre.

Além das aulas regulares, o Sindnapi promove bailes mensais e encontros de convivência. Assim, fortalece vínculos sociais e amplia a participação comunitária.

Segundo Braz Ferreira, essas ações combatem o isolamento social, problema frequente entre idosos. Portanto, contribuem para garantir bem-estar, inclusão e envelhecimento ativo.

“Essas atividades reforçam o papel da mobilização social na garantia de qualidade de vida e no fim do isolamento da população idosa, bastante comum em nossa sociedade.”

O debate reforçou a importância de políticas públicas permanentes. Ao mesmo tempo, evidenciou que atividade física e convivência social caminham juntas.

Por fim, os participantes defenderam a ampliação de iniciativas voltadas à terceira idade. Dessa maneira, fortalecem direitos e promovem mais qualidade de vida.

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